Positive Slow
Découvrez "Positive Slow", un programme unique conçu pour apaiser votre peau et votre esprit. Le stress peut avoir un impact significatif sur notre peau, en provoquant des inflammations, des éruptions cutanées et des signes de vieillissement prématuré. Avec "Positive Slow", nous vous proposons une approche holistique qui combine la PNL, l'instant automassage, et la méditation, pour retrouver une peau apaisée et éclatante de santé.
Le stress est un facteur majeur dans la détérioration de notre peau. Les niveaux élevés de stress entraînent la libération de certaines hormones comme le cortisol, qui peuvent perturber l'équilibre de la peau et entraîner divers problèmes cutanés. De plus, le stress peut amener à adopter des habitudes néfastes pour la peau, comme le grignotage, le manque de sommeil et la négligence des routines de soins.
Avec le programme "Positive Slow", nous nous concentrons sur le pouvoir de la PNL pour gérer le stress et retrouver une harmonie intérieure. La PNL nous aide à identifier et changer les schémas de pensée négatifs qui contribuent à notre stress, et à adopter des croyances positives qui favorisent le bien-être de la peau.
Le mélange exaltant et poudré d'ylang-ylang, d'orange douce du Paraguay et de bois de santal dans notre sérum visage apporte une véritable sensation d'évasion et de détente. Ces senteurs délicates stimulent le relâchement des tensions, permettant ainsi de se détendre pleinement et de profiter de l'instant présent.
De même, notre sérum corps offre une expérience sensorielle unique grâce à son mélange enivrant d'ylang-ylang, d'orange douce du Paraguay et de bois de santal. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, ce sérum nourrissant et hydratant enveloppe le corps d'un voile parfumé, invitant à la relaxation et à la sérénité.
Le plan d'action de "Positive Slow"
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Se connecter à ses émotions : Prenez le temps de vous connecter à vos émotions et d'identifier les sources de stress dans votre vie. Soyez conscient(e) des moments où vous ressentez le plus de tension et notez comment cela se manifeste sur votre peau.
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Utiliser la PNL pour changer les schémas de pensée : Appliquez les principes de la PNL pour changer les pensées négatives en pensées positives. Par exemple, si vous vous surprenez en train de penser "Je suis submergé(e), ma peau en souffre", remplacez cette pensée par "Je peux gérer le stress et prendre soin de ma peau avec bienveillance".
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Intégrer l'instant automassage et la méditation : Pratiquez régulièrement l'automassage en utilisant le sérum sérénité de l'instant. Prenez le temps de masser doucement votre visage avec des mouvements circulaires, en vous concentrant sur chaque geste apaisant. Cela stimulera la circulation sanguine et contribuera à détendre votre visage.
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Accordez-vous également des moments de méditation pour calmer votre esprit et réduire le stress. La méditation favorise une meilleure gestion des émotions, vous aidant ainsi à apaiser votre peau.
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Prendre soin de son corps : N'oubliez pas de prendre soin de votre corps dans son ensemble. Une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier, et un sommeil suffisant sont essentiels pour la santé de votre peau.
Mantra de Sérénité : "Je suis calme et en paix, j'accueille la sérénité dans chaque aspect de ma vie."
Actions pour cultiver la sérénité :
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Pratiquez la méditation : Prenez quelques minutes chaque jour pour vous asseoir en silence, fermez les yeux, et concentrez-vous sur votre respiration. Laissez passer les pensées sans vous y attacher, et ressentez la paix intérieure qui émerge de cette pratique.
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Créez un espace de tranquillité : Aménagez un coin dans votre maison où vous pourrez vous retirer pour vous détendre et vous ressourcer. Remplissez cet espace d'objets qui vous apaisent, comme des bougies parfumées, des coussins confortables, ou des images inspirantes.
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Pratiquez la gratitude : Prenez l'habitude de noter chaque jour quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). Cela vous permettra de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie et de cultiver un état d'esprit plus serein.
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Apprenez à lâcher prise : Identifiez les choses sur lesquelles vous n'avez pas de contrôle et apprenez à les laisser aller. Acceptez que certaines situations ne peuvent pas être changées, et concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler.
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Faites de l'exercice physique régulièrement : L'activité physique libère des endorphines qui aident à réduire le stress et à favoriser une sensation de bien-être et de sérénité.
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Limitez votre exposition aux médias et aux écrans : Réduisez le temps que vous passez devant les écrans et les actualités. Cela vous permettra de vous déconnecter et de réduire les sources de stress.
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Pratiquez la respiration profonde : En cas de moments de stress, prenez quelques instants pour respirer profondément. Inspirez par le nez pendant quelques secondes, puis expirez lentement par la bouche. Cela vous aidera à vous calmer rapidement.
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Établissez une routine sérénité de l'instant : Créez une routine de détente en sentant de manière consciente sérénité de l'instant, massez vous le visage en conscience et créez un ancrage de bien-être autour de ce rituel..
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Priorisez le temps pour vous-même : Accordez-vous régulièrement du temps pour vous détendre, faire des activités qui vous plaisent, et vous ressourcer, comme la lecture d'un livre apaisant, l'écoute de musique relaxante ou une tisane aux herbes
En mettant en pratique ces actions régulièrement et en répétant le mantra de sérénité, vous pourrez cultiver une sensation de calme intérieur et de paix qui vous aidera à gérer le stress et à vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.
