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 #100dermapositive

Être 100%dermapositive, c'est prendre conscience de l'impact de notre mode de vie

sur les cellules de notre peau

En effet, le renouvellement cellulaire est un mécanisme essentiel pour avoir une belle peau, il se fait selon un cycle de 21 à 28 jours, à chaque cycle, les cellules mortes sont éliminées préservant ainsi l'éclat et l'élasticité de la peau.

Mais à partir de 35 ans en moyenne, ce cycle de renouvellement cellulaire va avoir tendance à ralentir, ce ralentissement va provoquer une accumulation de nos cellules mortes, rendant le teint terne et la peau fragile, plus susceptible de créer des ridules et des rides.

La science a identifié les marqueur de ce renouvellement cellulaire, il s'agit des télomères, ceux ci sont situés à l'extrémité des chromosomes et plus ils sont longs plus le renouvellement est actif.

 

La bonne nouvelle est que nous pouvons rallonger nos télomères en changeant notre mode de vie.

 

Des études ont montré que mieux dormir, faire du sport, maitriser son stress ou rendre son stress positif sont des facteurs qui rallongent les télomères par le biais de l'enzyme télomèrase.

E.Blackburn, prix Nobel de médecine en 2009 pour ses travaux sur les télomères reprend chaque étude dans son livre L'effet Télomère.

 

La cosmétique positive prend en compte ces facteurs, et a développé un programme pour chaque domaine.

 

100% dermapositive =

1. Prendre soin de sa peau avec les soins dermapositive. =35%

Nutrition et hydratation optimale de la peau + impact émotionnel dans le domaine souhaité

2. Mindfulness = 20%

Méditation, ou action en pleine conscience, faire l'exercice après le rituel dermapositive pour profiter de l'impact émotionnel permet de renforcer notre motivation et de créer un ancrage olfactif.

3. Activité =20%

Notre corps est notre allié, nous pouvons maitriser les actions à lui faire faire, ces actions ont pour but de sécréter des hormones bienfaisantes comme l'adrénaline(prise de risque), les endorphines (sport), sérotonine (Actions créatives) ou encore dopamine (dépassement de soi)

4. Alimentation =25%

Les nutriments et l'eau sont apportés par l’alimentation et sont véhiculées à la peau grâce au système vasculaire.

Ainsi le derme et l’hypoderme reçoivent directement ces nutriments qui le relaient au niveau de l’epiderme par diffusion. La règle est de consommer des aliments de manière équilibrée afin de recevoir les nutriments essentiels tels que protéines, lipides et glucides et éviter les carences. Attention aux glucides en trop grande quantité, ils provoquent un pic d'insuline et des phénomènes d'inflammation. Boire au moins 1.5 L d'eau. 

 
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